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“夏季天气炎热,人们容易贪凉,食物容易变质,饮食起居稍不注意,就容易发生腹泻。”江苏省人民医院周东辉主任医师提醒,老年人尤其要注意,进入夏季以来,老年人腹泻占到门诊病人的四成,一般都是与饮食有关。
很多人发生腹泻之后,因惧怕再次腹泻,喜欢自我采取“饥饿疗法”,认为这种方法可以加快痊愈,其实这是很不可取的。
周东辉介绍,人在腹泻时会丢失大量水分和无机盐,大量脱水及低血容量性休克是腹泻最常见的严重并发症之一。不适当的禁食会导致人体能量不足,需要分解肝糖原、脂肪、蛋白质来维持血糖浓度。当血糖低于每升3毫摩尔时,病人会出现出汗、心悸、全身疲乏无力、头昏、面色苍白、晕厥等一系列低血糖反应,有的甚至还会诱发心脑血管意外而危及老人生命;严重腹泻可引起严重的电解质紊乱如低钠、低钾,同样会危及生命。因而,腹泻要及时补充水、糖、盐,这是预防脱水并发症的关键。腹泻一般不主张禁食,可以少许进食流质,饮食应以清淡、易消化为主。
周东辉特别提醒,发生急性腹泻时,要及时去附近医院或社区卫生所就诊,在医生的指导下,查明腹泻病因,然后有效的对症治疗。对腹泻严重、或因呕吐严重不能进食者,应由静脉补充足够的水和电解质液。对轻症患者,可采用口服补液疗法,对伴有发热等毒血症的患者还需酌情应用抗生素。胃酸缺乏者,应补充胃酸。
周东辉还建议,夏季炎热,人们贪凉嗜冷,不宜过度贪凉,长时间待在空调房内,生冷食物的使用要因人而异,脾胃虚寒的人应该少吃或者不吃生冷食物,老人、小孩更应少吃。(苹果)
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