|
"津云"客户端 |
|||
体重71公斤的盛女士最近刚学会游泳,为了早点看到减肥的效果,她一连两三个小时都泡在水中,她认为这样能快速消耗体能,还能消暑。这天,盛女士在会所游泳池泡了两三个小时后,突然感觉头昏脑涨、四肢冰凉,入院后,被确诊为长时间游泳引起的心动过速和肌肉劳损。
据了解,最近像她这样因为游泳过度而引发疾病的情况还不少。专家告诫,保健性游泳每次最佳时间在20到45分钟。
专家指出,人在水中容易散热,但在水中时间过长,身体产生的热量低于水中散热,体温调节功能就会遭到破坏,这时会出现动脉收缩、小静脉扩张,使血液停滞在皮下静脉内,造成皮肤青紫、嘴唇发黑,身上起鸡皮疙瘩,甚至痉挛。□祝婕
选手笑导师哭 “永安杯”决赛赛出高能值
“永安杯”决赛唱响中老年人别样人生 年货必备坚果 春节期间如何才能吃得更健康 “旅游过年”渐成春节新风尚 养生休闲游受青睐 甘蔗不仅润燥止咳还可洁齿 生蔗汁还可解酒提早 春节送礼买保健品如何辨真伪 服用要因人而异 莫被高收益冲昏头脑 春节理财须防三大陷阱 清洁居室迎接春节 根据空间功能决定清扫顺序 |