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要少吃“苦”
中医认为,苦的东西是很燥的。
《素问*五脏生成篇》中说:多吃苦,则皮槁而毛拔。
意思是如果过多地食用苦味食物,就会伤害肺脏,引起皮肤枯槁不滋润,使毫毛脱落,就好像连根拔掉一样。
秋季燥邪正浓,很多慢性病从秋季开始复发或逐渐加重,所以我们应该在秋季少吃苦味的食物,这样才能让脾胃滋润,肺气通达。
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