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D型同学请注意:防抑郁
你们的风险是别人的6倍,建议多和B型人做朋友
我们听说过A、B、O血型,但今天我们要说的A、B、C、D却是人格。
东南大学儿童发展与学习科学教育部重点实验室的专家们,做了一个实验,发现如果你是D型人格者,那么你的焦虑和抑郁水平恐怕会比较高。通俗来说:注意调整情绪,你虽然不一定会患抑郁,但风险确实比起别的人要高那么一些。甚至,就是在挑选朋友上,你也适合和某些人格特征的人在一起,这样大家更愉悦。
ABCD:总有一款属于你
首先我们来看看,到底什么才是A、B、C、D型人格。
你可能听说过,性子急的人多是A型人,性子和缓的B型人居多,其实这其中的A、B提到的可绝对不是你的血型,而是一种人格特征和行为模式。
参与了这项研究的专家、东南大学的邓慧华老师告诉记者,其实咱们在生活中也会发现,每个人都有自己的行为模式和性格特征。
比如有的人总是特别性急,讨厌排队,总是风风火火好像有人在背后追着跑,而且目标明确、积极进取;也有的人随遇而安、顺其自然、性格平和,一般事情都不会让他情绪过于波动;有一些人“好赌气”,明明内心很纠结,外在却装作很平静,结果总是自己怄得半死;这些在心理学上,最终就被归类为A、B、C型的行为模式,或者说人格类型。
不过,现如今这个“家族”又多了一员。心理学家发现,有些人和C型人看起来有点儿像,也有点闷,但更突出的表现是看待问题很悲观,就算是大家都开心的事情,他们也很容易看到其中的负面信息;同时又不善于在社交场合表达自己的感情,所以总是会体验到挫败感和自卑感。这种看起来有点“憋屈”的模式,就被定义为D型人格,或者D型行为模式。
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