|
"津云"客户端 |
|||
高胆固醇血症有增加冠心病的危险。成年人每日摄入胆固醇宜为300毫克以下,而高胆固醇血症患者每日摄入胆固醇限制在200毫克以下。
胆固醇来源于动物食品,其中鱼类含量较低。如据分析,均以每100克计,小黄鱼含胆固醇74毫克,带鱼76毫克,鲳鱼(平鱼)77毫克,鲤鱼84毫克,草鱼86毫克,青鱼108毫克,胖头鱼112毫克,鲫鱼99毫克。这些鱼,高胆固醇血症患者应适量食用,不可过量。
选手笑导师哭 “永安杯”决赛赛出高能值
“永安杯”决赛唱响中老年人别样人生 年货必备坚果 春节期间如何才能吃得更健康 “旅游过年”渐成春节新风尚 养生休闲游受青睐 甘蔗不仅润燥止咳还可洁齿 生蔗汁还可解酒提早 春节送礼买保健品如何辨真伪 服用要因人而异 莫被高收益冲昏头脑 春节理财须防三大陷阱 清洁居室迎接春节 根据空间功能决定清扫顺序 |