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周五入伏老幼当心35℃以上桑拿天连续造访
本报讯从市气象台获悉,延续上周末天气状况,本周津城天气以多云为主,降雨较少,高温炎热唱主角。周末随着副热带高压北抬,本市相对湿度将逐渐加大,闷热感可能会比较明显。
昨天10时35分,市气象台发布高温橙色预警:14时至16时天津中南部及东部地区最高气温将超37℃。
据市气象台监测数据显示,本周三前后,津城将出现一次雷阵雨过程。由于总体水汽条件不是很好,因此,此次雷阵雨过程预计不会很强。本周五入伏,大部分时间天空云量较多,风向多为有利于升温的偏南风,最高气温多保持在34℃至36℃。其中,35℃以上的高温日可能会多次出现,闷热感明显。受副热带高压逐渐北抬影响,相对湿度将逐渐增大。医生提醒:人在高温状态下,身体的新陈代谢会显著加快,情绪也容易烦躁,尤其是高温湿闷的“桑拿天”,容易诱发心脑血管、中暑、腹泻等疾病。在高温闷热的桑拿天里,中老年人、慢性病患者和儿童应尽量避免在阳光直射的区域活动,为预防“热射病”,可饮用绿豆汤等解暑食物。
如何安然度过“桑拿天”?专家指出,10时到14时是一天中气温最高的时段,应尽量减少外出。如必须在高温下出行,应注意随时补充水分。饮食应以清淡口味为主,不要贪凉。同时,夏天一定要注意生活规律,尤其要保证充足的睡眠,不要过度熬夜。保持良好的心情和豁达的心胸,也可以在一定程度上起到预防疾病的功效。
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