|
"津云"客户端 |
|||
叶酸之王:鸡肝
鸡肝以每100g含1172.2微克叶酸的绝对优势占据了富含叶酸食物排行榜的第一名,排名第二的猪肝被远远甩在后面:
叶酸具有支持身体生产红血细胞的能力;叶酸可能还具有预防癌症的功效,身体缺乏叶酸的人患上肠癌的几率会比一般人多出12%。
叶酸大量的存在于绿叶蔬菜中,比如茴香、蒜苗和菠菜;水果中则存在于鳄梨、香蕉和木瓜当中。
钙元素之王:奶酪
如果说奶制品是含钙食物的第一名,那奶酪绝对有资格做第一名中的“冠军”!就钙的含量而言,40克奶酪=200毫升酸奶=250毫升牛奶,小小一块奶酪中的钙含量和一大杯牛奶中的钙元素一样多呢!
"永安杯"盲琴师感动众人:音乐是支撑我的力量
大赛现场粉丝们热情不减 选手默契同唱一首歌 葛花等五味能解酒养生中药 健康饮酒千杯不醉 夏末秋初肺燥肺热咳嗽不止 喝杯清茶滋润一下 国庆游小岛热过大岛 九月出游价格比国庆便宜 夫妻间坏习惯毁婚姻:缺乏共同兴趣 抱怨责备 竹炭不常晒 会成污染源 专家:房间通风最重要 第六届CCTV相声大赛进决赛 24组选手脱颖而出 |