|
"津云"客户端 |
|||
橙子上市时节到了,市场上各个水果档口堆得高高满满的都是橙子。橙子营养丰富,老幼皆宜。
广州中医药大学第一附属医院内科杨小红教授介绍,橙子味甘、酸,性凉,鲜食具有消痰降气、和中开胃、宽膈健脾、醒酒止渴、防治便秘等功效。通常饭后食橙子或饮橙汁,有解除油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子中含量丰富的维生素C、P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇,高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。
杨小红提醒,饭前或空腹时不宜食用橙子,因为所含的有机酸会刺激胃黏膜,对胃不好。吃橙子前后1小时内不要喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固,影响消化吸收。过多食用橙子等柑橘类水果会引起中毒,出现手、足乃至全身皮肤变黄,严重者还会出现恶心、呕吐、精神不振等症状,也就是老百姓常说的“橘子病”,医学上称为“胡萝卜素血症”。一般不需治疗,只要停吃这类食物即可好转。
冬天运动创伤患者增加 受伤后及时冰敷伤痛处
盘点那被扔掉的防病宝物 花生皮补血茄蒂去火 天津首张“文化旅游地图”亮相 游客按图索骥 《我的左手右手》掀亲情风暴 青春剧分庭抗礼 婆媳相处贵在互相尊重 丈夫要做好家中调和剂 退休老人“生财有道” 说理财背后的喜乐悲愁 过新年看大戏 春节期间戏曲舞台经典剧目上演 萨尔斯堡音乐节 莫扎特歌剧《魔笛》有儿童版 |