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辽宁省大连市沙河口区星加坡社区针对春节后老人们重回“空巢”、身心不适的问题,提早安排了各类活动,让老人们有事可做,有人唠嗑,来缓解、避免节后抑郁症的发生。
调查研究表明,老年人中有85%存在心理问题,空巢老人尤为严重,27%的老人有焦虑、忧郁等心理障碍。特别是春节过后这段时间,空巢老人易出现心理不适。因为过年期间举家团圆,空巢老人心情愉快,节后儿女上班走了,老人陡然重回空巢状态,反差使其心理上产生失落感,容易导致抑郁症,出现失眠、头晕、食欲下降、胸闷憋气、乏力等症状。春节过后这段时间是空巢老人心理问题的高发期,各方面应该给予他们更多关爱。
社区是老人偏爱的活动场所,应该重视发挥社区的作用。像星加坡社区这样,他们年后每天都找一些居民开会谈心,品杯香茶,聊天解闷,老人们互相讲一讲各家的趣事、听到的新鲜事,心情就豁然开朗;从初七开始,社区还组织老人排练文艺节目,老人们有的扭秧歌,有的展示诗歌朗诵,使老人们增加生活情趣,心胸开阔,心情欢快坦然。
为避免独居老人因孤独产生心理疾病,社区还依托图书角、电脑室、活动室开展活动,通过聊天、交友、读书等形式,丰富老年人精神生活。有条件的社区,还可以组织电脑培训班、剪纸班、养生知识交流班等培训。这样既丰富老年人晚年生活,也为老人们提供交友平台,让老人找到投脾气的伙伴儿。
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