|
"津云"客户端 |
|||
每100克干品香菇中含有7.8克的粗纤维,就如同一把健齿的牙刷,咀嚼时与牙面产生摩擦,可以对牙齿起到清洗的作用,减少菌斑的形成。香菇中还含有鲜香味的物质——鸟苷酸和香菇精,气息芳香,有助于口气清新。
芹菜中含有大量的粗纤维,吃芹菜的同时就能擦去不少黏附在牙齿表面的细菌。对粗纤维食品反复咀嚼还可刺激唾液的分泌,以平衡口腔内的酸碱度。
酸甜的葡萄干也是健齿的好食品。美国学者称,葡萄干内含有多种抑制口腔细菌生长的化合物,这些化学物质是植物中的自然抗氧化剂,有利于牙齿和牙龈健康,能够有效地防止蛀牙、牙龈炎和牙周炎等。中医则以为,葡萄干可以清热解毒,也就是通常所说的有帮助预防“火牙”的功效。
还有几种刺激性较强的食品,如洋葱、芥末、薄荷等,也都是口腔内细菌的天敌,经常食用有益牙齿健康。
“永安杯”活跃如“兴奋剂” 有实力就要展现
蒙古曲风萨克斯惊艳大赛 中西合璧的听觉盛宴 不良午睡习惯容易得颈椎病 夏季午睡需有讲究 美评十大有毒植物:夹竹桃上榜 猪笼草居榜首 高手教您7招绝技 让你轻松搞定 夜晚街头摄影 熬夜看奥运要注意:光线不宜太暗 看完应洗脸 秋季家装出现“涨价潮” 业主采购需“赶早” “王玥波工作室”成立 立志发扬继承北京评书 |