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痤疮痔疮来“上火”
泄热“灭火”按“外关”
长假结束前后,一些人出现牙痛、口腔炎症、痤疮、痔疮等症状,南京同仁医院中医科副主任武建设说这些都与长假期间饮食不节、娱乐频繁、身体过度透支有关系,以至于体内的“胃火”、“心火”等出现诱发以上疾患。
节后除了要注意饮食调理之外,不妨试试按摩外关穴对症“灭火”。
外关穴位于人体前臂背侧,手腕横皱纹向上三指宽处,与正面内关相对,就是在手腕背横纹上2寸,尺骨与桡骨之间。主要治疗热性疾病,比如高热、感冒上火、便秘等,也是小儿推拿的常用穴道。经常按摩外关穴,有防治便秘、上火等作用。按揉时注意每次都要顺着穴位向下推按。
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