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11月25日,不少市民见到了让人揪心的一幕:在市体育中心体育馆健身器材旁,一位约70岁的老人健身时意外摔倒,满脸是血。幸亏医护人员及时赶到,老人得到了及时救治。
目击了老人摔倒一幕的高女士说,昨日8时左右,她路过市体育中心体育馆东边的健身器材时,正好看到一位老人,因没抓好健身器材上部的横杆,“扑通”摔倒在地,嘴巴和鼻子上全是血,看上去很吓人,眼神看上去很呆滞。有一名市民赶紧拨打了120。医护人员赶到后,将老人送往附近的医院。
记者在现场看到,地上还残留着两三滴血迹。高女士说,医生、护士本想找到老人家人的联系方式,可老人身上并没有带手机,身上也找不到家人的联系方式。高女士说,老人身高不到1.7米,非常瘦,穿戴比较干净。她听周围人说,老人经常在附近锻炼。
高女士说,她经常看到不少老人不服老,健身时经常做些危险动作。“你看这位摔倒的老人,并不适合玩那个健身器材,可他还去玩,结果出现了意外。”她说。
记者看到,不少健身器材上都有注意事项,比如有的健身器材明确标明“老年人不宜攀登”字样,有的健身器材则标明不适宜患有高血压等疾病的人玩。
市老年体协副秘书长许昭伦说,老年人健身要服老,尽量避免做高强度的健身项目,而应根据年龄、身体状况选择适合自己的运动和器材;如果条件许可的话,可在医生或有资质的社会体育指导员的指导下进行健身,有利于避免运动伤害和运动意外。另外,老年人健身前要做好充分的热身活动,运动量也要遵循从少到多的原则。
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