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小贴士:秋季的养生粥在早上喝最适宜,不但可以润肺防燥,还能补充足够的能量和热量,抵御秋凉,预防感冒。喝粥虽然养生,但是不能一天三顿都喝,那样人体吸收的营养不够充分,就会让身体顾此失彼了。糖尿病的病人早餐就要少喝粥,早餐喝粥会使血糖升高,加重病情。
选手笑导师哭 “永安杯”决赛赛出高能值
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