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中年不宜激烈运动
其他方面,养肝其实还与我们全身运动协调,包括性激素调节,性器官功能正常密切相关。徐发彬副教授说,这要比现代医学肝脏功能的解释更符合实践养生的需要,例如对于现代运动的认识,中医更倾向于温和有制的活动,不赞同太过激烈的运动。“肝为阳脏,体阴用阳”,竞逐气力,过于耗伤阴血,必然对肝脏诸多功能有影响,毕竟体育明星青春光芒的背后,欢畅淋漓的挥洒之后有我们看不到的伤病半生。
综合所述,养肝并不是单一的酒精伤肝,药物伤肝,肝炎疾病的问题,也不是靠肌苷的药片、枸杞菊花的茶汤就解决的问题,养肝护肝更多应当是我们现代人中年时期多加注重养生的生活习惯问题。
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